mass mutant

witam, chcialbym zasiegnac opinii odnosnie takiego zestawiku, ktory chce zastosowac przy budowaniu masy, co jest przydatne co zbedne czego brakuje, z tego co wyczytalem wyszukalem, wzialem pod uwage nastepujace: - Dieta (jakby ktos pytał;)) - Up Your Mass, wczesniej mialem Mutant Mass (po treningu i w brakach diecie) - białko Pro Longatum (zwykle [...]

Witam, kiedyś na tej stronie (lecz na innym koncie) założyłem temat, gdzie potrzebowałem rad na temat zwiększenia masy ciała. Byłem jeszcze wtedy całkowicie zielony w tych sprawach. Ważyłem wtedy 62kg przy 183cm wzrostu. Ćwiczyłem rok czasu (3-4 razy w tygodniu), wyrobiłem sobie zdrowe nawyki żywieniowe (pieczywo pełnoziarniste, oliwa z oliwek, [...]

[...] diete i czy dobrze jest zgrana jeśli nie to poprawcie... Waże około 65kg, wzrost 170cm Rano 6:40 0,5L mleka 2% + płatki owsiane 200g 3 jajka kurze 1/4 porcji mutant massa 10:35 Serek wiejski 1-2 kromki chleba żytniego pełnoziarnistego 12:00 Jogurcik Słonecznik Obiad Ryż(jeden woreczek) pierś z kurczaka i jakaś surówka 30 minut [...]

[...] okolo 20 g białka 1x Platki owsiane + 500 ml mleka 0,5 % okolo 25g białka 2x Jogut naturaly SUGAR FREE :P okolo 30 g białka Suma 235 g Białka Z diety Suplementy: Mutant mass Białko Ostrovia ( prosze mi nie wymieniac innych bialek bo polowa ludzi na tym forum nawet niezna skladu chemicznego ani pochodzenia zawartosci bialek duzo droszych i [...]

[...] jest wzrost masy mięśniowej. Dieta standardowo 5 posiłków dzienie 3 litry wody. (ryż 2 razy w tygodniu 7 jajek tygodniowo,ryba raz w tygodniu owoce warzywa,gainer- mutant mass rano ok 12:00 i po trenigu + Bcaa mega caps olimp 3x 5 kaps.) A teraz trening A(nogi,plecy,biceps) Nogi - przysiady ze sztanga 3x 20 - lydki z obciazeniem 4x20 - [...]

Witam, potrzebuje pomocy. Kupiłem odżywki: 1) PVL MUTANT MASS MUSCLE MASS WEIGHT GAINER 2.2KG OR 6.8KG 10 PROTEINS WAXY MAIZE 2) HMB + Creatine Monohydrate + BCAA + L-Glutamine 120/240 Caps Lean Mass Growth OLIMP *High Dose 1250 mg HMB In 1 Capsule! *Lean Muscle Growth! *Anti-catabolic Effect! [...]

[...] chce dolozyc gainera z powodu praktyk ktore zaczynam od wrzesnia poniewaz godziny pracy nie pozwalaja mi na posilek o kazdej porze . 6:30 (po przebudzeniu) -gainer mutant mass 130 g B26 T9 W85 kcal525 8:30 (przed wyjsciem na praktyki) -chleb zytni pelnoziarnisty ok.150 g B10 T3 W72 kcal356 -orzechy laskowe 100g B15 T61 W4 kcal628 -jedna [...]

Witam serdecznie . Od 10 maja mam zamiar robić cykl Kreta tereca mono lub vitlamax mono + Mass XXL treca lub Mutant Mass PVL-a Mam Kilka pytań będę wdzięczny za podpowiedzi i z góry dziękuje . 1.Jak dawkować Masówkę z kretą . Bo słyszałem że nie można w tym samym czasie . 2 Co polecacie . treca Mass XXL czy Mutant Mass PVL-a ? 3 Co [...]

Wiatm, Chciałem dać do oceny trening na mase. Jest to trening 3 dniowy. Celem treningu jest oczywiście masa mięśniowa. Zacząłem właśnie cykl na mutant mass + TCM + Mono. Poniedziałek: klatka + triceps klatka: ->wyciskanie sztangi płasko 4 serie : 10-8-8-6 ->wyciskanie sztangi na skosie głową w górę: 4 serie 10-8-8-6 ->wyciskanie sztangielek na [...]

Witam kolegów. Od poniedziałku zaczynam kuracje z zestawem xpand xtreme pump, mono z vitala, carbonox, mutant mass, białko bsn syntha 6, Rozpisałem sobie to wszystko tak: Dni treningowe: 5 g mono na czczo po 30 min białko 30 min przed treningiem porcja xpand z 50 gcarbo po treningu 50g carbo+5g mono po 30 min gainer po ok 30 min cycek z [...]

Otóż ćwiczę 2 miesiące i od tygodnia jem gainera - mutant mass. Gainera Zostało mi jeszcze na 3 tygodnie. Tylko jest pewien problem ponieważ nieoczekiwanie wypadł mi wyjazd do pracy fizycznej na 10 dni. Nie zabiorę ze sobą 5kg gainera i nie będę miał treningów przez ten czas ...tylko wyłącznie praca w której ewentualnie ćwiczą się mięśnie brzucha, [...]

Witam Zastanawiam się nad kupnem mass gainera, myslalem nad Mutant Mass i Olimp Gain Bolic 6000. Patrząc na cenę to Olimp wygrywa ale co z efektami, Mutant ma wiekszosc pozytywnych opinii a jeśli chodzi o Olimp to opinie są dosyć mieszane. Jaki mass gainer byście mogli polecić ? Nie musi to być żaden z wymienionych powyzej. P.S Zastanawialem sie [...]

Witam chciałem się trochę poradzić jeżeli chodzi o to co kiedy brać ale może najpierw napiszę, że mam wzrost 179 cm i ważę 80 kg na siłownię chodze około 1 roku systematycznie (zanim zaczołem chodzić na siłownię ważyłem około 67 kg), wcześniej 5 razy w tygodniu i trenowałem 1 partię mięśniową dziennie + do tego na koniec zawsze brzuszki a teraz [...]

Siema mam pytanko co do pewnego gainera ;) MUtant Mass, podobno jest dobry ale cos wyczytalem ze zrobiono badnia i chyba okazalo sie ze bialko jest gowniane czy cos takiego,ze to przenne jest.. w kazdym razie jakie sa wasze opinie na jego temat .. i z posrod tych gainerow ktory byscie polecili: 1.Monster Mass 2.Mutant Mass 3.Gainer MCT 4.Mass XXl

Witam Wiek: 23lata Waga: 59kg Wzrost: 180cm Trochę historii: 2 lata temu ćwiczyłem na siłowni 7 miesięcy. Zjadłem 2 beczki gainera profi whey mass każda po 3,5kg, do tego kilo kreatyny starałem się jeść w miarę jak najwięcej makaronów, ryżu, owoców ale sami wiecie jak jest na budowie tyrka od rana do nocy. I wiecie ile przytyłem w te 7 miesięcy [...]

[...] posiłków vitalmaxa.Niżej podam jego dane. Wzrost: 173cm Waga: 60kg Cel: masa Staż: 3miesiące bez diety Sprzęt: potrzebne do ćwiczeń złożonych Suplementy zażywane: gainer mass xxl Wyliczenia są takie: b-2.0 t-1.4 w-6.1 kcl-2700 płatki owsiane 150g mleko 0,5% szklanki 2 rodzynki suszone 50g jajecznica jaja całe 4 pomidor oliwa z oliwek 40g [...]

Wstep i cos o sobie : Witam panowie zakladam moj test/eksperyment na forum aby przede wszystkim zmobilizowac sie dania z siebie 1000% w wynkonaniu szatanskiego planu/cyklu jaki sobie wymyslilem. Mianowicie po ogromnych spadkach wakacyjnych czyli po imprezowaniu 4-5 razy w tygodniu i ogromnych ilosciach alkoholu nadszedl czas zeby wrocic do formy [...]

mam braki w diecie i musze uzupelnic to gainerem na oku mam mutant massa i gainer1 vitalmaxa to tak mutant mass 6.8kg cena(biorąc pod uwagę cenę 185zł)100g~2,72zł spożycie 200g dziennie (tak bym jadł)- starczy na 34 dni gainer1 10kg cena(biorąc pod uwagę cenę 218zł)100g= 2,18zł spożycie 200g dziennie (tak bym jadł)- starczy na 50 dni czyli [...]

[...] nie dałem rady 2) wiek 21 lat 3) waga/wzrost 80kg/185cm 4) staż treningowy 8 miesięcy 5) cel cyklu: sucha masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: mono kreatna + mutant mass + aminokwasy treca amino muscle 16,500 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60: nie bralem nic od marca 9) ilość dni wolnych od [...]

[...] że skłąd jest na 100g bo wychodzilo ze w 75g jest łacznie bialak i wgli juzs ponad 85. Następnie biotech ma 6 rodzaji bialek i 5 rodzaji węgli oraz zdrowe tłuszcze. Mutant mass ma aż 10rodzaji białek 6 rodzaji węgli i 6 rodzaji zdrowych tłuszczów. Pharma freak ma sporo bcaa + glutaminy i najmniej cukru ze wszystkich dlatego nie wiem które [...]